Qi gong workshop
Hälsosamt leverne
Qi gong är som att göra shiatsu på sig själv. Själva namnet. Qi gong betyder att kultivera eller arbeta med livsenergin eller Qi. Den är stärkande på många sätt. Den skapar uthållighet, smidighet, balans och stärker Din förmåga att vara klartänkande, fokuserad och närvarande i nuet.
Det finns oändligt många olika slags Qi gong former. Vi kommer i första hand utföra två.
"Åtta skatterna" - en dynamisk rörlig form som görs stående och
"Shen gong" - en strikt subtil och andligt förhöjande form som består av ett antal stående positioner och därefter sittande positioner. Formen är lämplig för Dig som vill meditera men inte kommer till ro.
Qi gong workshop
Form - "åtta skatterna" inkl avslappningsövningar och meditation.
Datum:publiceras inom kort
TId: 10-13 båda dagarna
Pris: 950:- för båda dagarna (max 6 deltagare - alltså en liten grupp är garanterad)
Fler workshops kommer såsom massage för hemmabruk, meditation, avslappning och stretching, meditativ dans. Efterfrågan på workshops skapar turordning i vilken de anordnas.
Kom gärna med önskemål!
Vänligen använd även knappen familj, värdegrund och välmående, för att se ytterligare information om workshops.
Om intresse att vara med på någon kurs/workshop så skicka gärna ett mejl, så kommer svar inom kort. Tack!
Hållbara relationer- föräldrar och barn, små som stora, bygger på ömsesidig respekt, gränser och anpassning från båda håll. Aktivt lyssnande, bekräftelse och tydlig kommunikation är nyckelfaktorer till att skapa en livslång och hälsosam kontakt.
Vi kommer att samtala och göra övningar tillsammans både verbala och icke verbala, vilket hjälper oss att navigera och ändra invanda gamla mönster - vi blir medvetna och då kan process till förändring börja.
Varannan söndag fm under sen höst och vinter 2026. Mer info kommer inom kort
Qi gong och aktiv medvetenhet innifrån och ut. Vi skapar ett lugn tillsammans för att vårt cellminne och system på olika sätt ska absorbera effekten av varje rörelse.
Anmälan sker via mail leidstedtnina@icloud.com eller mobil 0704697358
Qi gong - kvällskurs 8 ggr
Form: Återkommer med info snart för hösterminen
Kostnad: 1595:-
Qi gong - helgkurs
Form: Åtta skatterna plus stretchövningar och meditation
Datum publiceras inom kort
kl 10-13 båda dagarna (max 6 deltagare - alltså en liten grupp är garanterad)
Kostnad: 1450:-
Paus med te, frukt ingår
Mindfullness - stillhet som skapar kontakt till din inre kompass (intuitionen)